疫情時期，家長如何陪伴學齡前兒童？心理學專家給出5點溫馨提示

由于此次疫情持續時間比較長，孩子不能去幼兒園上學。以往在幼兒園，孩子可以在老師的照顧和教育下規律生活，有序學習?，F在因為疫情，孩子不得不一直呆在家里，以前在幼兒園養成的學習與生活習慣都基本荒廢，甚至會出現一些我們不希望看到的行為習慣，比如過多地看電視、看手機或者玩電子游戲等。家長無法時時刻刻陪著孩子學習與游戲，看到問題就管，孩子可能下次還是會犯同樣的錯誤。怎樣和孩子溝通，共同培養良好的生活與學習習慣呢?

一：合理安排居家作息時間，盡量與孩子在幼兒園的時間保持一致

合理的作息時間不僅可以培養孩子良好的作息習慣，還可以減少開學初的不適應。平時幼兒園放假或者周末，一般家長對孩子要求放松，晚睡晚起甚至會有早晚顛倒的現象出現，現在一些家長也長期在家，可能對孩子的作息時間不會過多要求。不規律的作息安排非常影響孩子的精神狀態，生物鐘一旦被打亂，重新調整就需要有較長時間的適應期。

二、合理安排居家活動,結合孩子的興趣，與孩子共同制訂計劃

孩子在家的時間大大增多，擁有了很多可自由支配的時間。但時間安排上需要有一定的規律，避免單一的、長時間的使用電腦、看電視，要讓孩子有休息、有游戲，有宅家、有運動，做到動靜交替，勞逸結合，養成良好的生活習慣。同時，也要注意不宜過早過多地安排超出孩子年齡的學習內容，以免讓孩子有畏難情緒，對學習、寫字、畫畫等失去興趣?？梢酝ㄟ^觀察，發現孩子的興趣點；與孩子商量每天的活動安排，把孩子喜歡做的事情放在上午和下午的第一項活動，喚起孩子的興奮感，保障接下來學習和其它活動的順利進行。

三、與孩子共同商量獎懲措施

計劃的貫徹執行需要后續的監管措施得當。與孩子共同商量獎懲措施。例如，每天有5項任務，每完成1項嗎，得1顆紅星，如果每天的五項計劃都完成了，可以多獎勵1顆紅星；集齊100個紅星后，可以幫助孩子實現一個愿望。

四、規劃電視或者電子產品使用時間

長時間地看電視或者玩電子游戲，對孩子的視力尤有危害。但現在的電子環境又不可避免地讓孩子接觸電子產品。因此，家長合理規劃孩子使用電子產品時間。比如每天上網課、看電視、玩游戲加起來不超過1個小時。將電子產品放在公共區域，孩子要取用時，家長可以看到。使用前，規定孩子這次使用時間是多少，讓其準時歸還原處。如果連續3次拖延，可以扣其1次玩游戲時間。如果連續3次準時歸還，可以獎勵其1次玩游戲的時間。

五、家長要給孩子樹立榜樣，安排好自己的居家生活

這點是非常重要的，上面提到了四點其實都和家長有密切的關系。家長的一言一行都是孩子模仿的依據，孩子身上會有家長的影子，同時，家長如果做不到卻要求孩子做到，也肯定不會有好的教育效果。